在家轻松练习的瑜伽

《瑜伽轻松在家练》是2009年中国纺织出版社出版的图书，作者是孟影。本书主要是针对于为读者带来瑜伽的基础知识，给喜爱瑜伽者正确的练习瑜伽的方式。人生其实教育宝瑜伽学习频道提供在家就能练习的7个瑜伽动作信息，练习瑜伽已经成为了一种时尚，练习的人群也是越来越多。下面，小编给大家分享一套瑜伽拉伸序

在家也能轻松练瑜伽，瑜伽练习视频，视频播放量42229、弹幕量8、点赞数125、投硬币枚数5、收藏人数280、转发人数212，视频作者keoc68000，作者卡拉瑜伽课堂2021-03-17 12:57:44

练习前准备工作：一张你喜欢的防滑垫子，穿着舒适的衣服，选择一个清晨或傍晚（下午四点至六点最佳）或者你想练习的某个时间，注意要空腹，并将大小便教育宝瑜伽学习频道提供适合在家练习的瑜伽动作有哪些信息，其实，瑜伽并不是只有高难度体式，一些简单的瑜伽体式非常适合在家练习，适合家庭主妇，