2000米跑步比赛技巧

如果是在早上比赛，前一天晚上吃饱点，第二天就不用吃早餐了，最好是喝点运动饮料，除非对手都太差劲，否则最好不要领跑，注意控制好呼吸。 2000米跑步的技巧 在正式跑步前，先慢慢地跑5分钟左右。

2000米长跑技巧 1、跑前准备;合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。 挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。 检查好要穿的东西。 有没有什么问题。 衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

3、轻松慢跑＋50米冲刺 在正式跑步前，先慢慢地跑5分钟左右。 在慢跑过程中，给肌肉适度的刺激，使身体进入能发挥的最好状态。 另外，让心脏和肺变的活跃，在实际开始奔跑的时候也会比较轻松。

3、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。